亜鉛の魅力やおすすめの亜鉛サプリについて紹介します。

 

8割の人がダマされる含有量の罠

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【特長】■ドアカバーが水平着脱でき、取付施工性が向上し、天井面への密着設置が可能になり設置場所の自由度が高まりました。■幹線引込開口と分岐配線作業スペースの拡大により、配線施工がしやすくなりました。■3回路分の分岐スペースを標準装備、増設回路の多用途に対応します。※画像は代表画像です。【仕様】●型番:BHNF35263●AiSEG通信型タイプ●社団法人日本配線システム工業会 住宅用分電盤規格適合品●標準タイプ●リミッタースペース付●露出・半埋込両用形●相線式:単相3線●主幹:中性線欠相保護付漏電ブレーカABF型 3P2E (ELB)●回路数+回路スペース数:26+3●分岐電流センサ数:31●主幹容量(A):50《分岐》・2P1E 20A:20・2P2E 20A 100V:6●アース端子実装数:11●盤定格(A):100●ドア付●材質:プラスチック製●本体色:ホワイト(マンセル記号 10Y9/0.5)●寸法(mm):縦340×横748×深さ124●半埋込寸法(mm):縦325×横733×深さ30【ご注意】※100V-200Vの切り替えは全回路可能です(200Vの場合、2P2Eブレーカをご使用ください)。※埋込形は対応できません。※リミッタースペース付はリミッター電線を同梱しています。※リミッタースペース付はリミッター電線を同梱しています。※盤定格電流を超える主幹ブレーカは取り付ないでください。※上記回路数とは別に、電源・CT接続ユニット用ブレーカ20Aを搭載しています。

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亜鉛を摂るにあたって、食材から摂ろうがサプリから摂ろうが含有量だけ見ていては『亜鉛を摂ってるつもり』になっているだけの可能性があります。

 

亜鉛は吸収率が低く、食事からは30~40%しか吸収されない上、

  • フィチン酸
  • 食物繊維
を含む食材が吸収を阻害することもあります。

 

サプリで摂ってるから大丈夫」と思っている方も安心するのは早いです。

 

例えば、亜鉛サプリに広く使われている亜鉛の有効成分である『亜鉛酵母』は、事前に熱処理がされていないと体内にほとんど吸収されません。

 

また、販売ページに『サプリ1粒あたりの亜鉛含有量』ではなく、『原材料100gあたりの亜鉛含有量』が書かれていて、実際のサプリには1粒1gも含まれていないことも往々にしてあります。

 

『亜鉛を摂取したつもり』になるだけでは、本当の満足感は得られません。

 

亜鉛を含有量だけでなく、吸収効率などを考えて摂ることで初めて亜鉛の魅力を知ることができます。

 

サプリであれば、有効成分の種類やメーカーの信頼性などを確認することも重要です。

 

それらについては、

亜鉛サプリおすすめランキングBEST10|サプリ嫌いの男が20種類から厳選!(2017.10.07更新)

【】

の記事をご覧ください。

 

ここまでお読みくださり感謝します。

     
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