8割の人がダマされる含有量の罠

BHM87182S2 キッチンライト


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[単3]主幹:中性線欠相保護付漏電ブレーカ 3P3Eエコキュート用ブレーカ容量20A1次送りタイプ分岐電流センサ数:23分岐 2P1E 20A:13分岐 2P2E 20A 100V:4分岐 2P2E 30A 200V:1寸法(半埋込寸法):タテ340(325)mm フカサ124(30)mm ヨコ476(461)mmドア付プラスチック製露出・半埋込両用形※画像は代表型番ですので、この商品の画像ではございません。【リミッタースペースなし】 【LAN】 【AiSEG】 【マルチ通信】 【エコキュート】 【IH】 【1次送り】 【オール電化20A】検索用カテゴリ905

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亜鉛を摂るにあたって、食材から摂ろうがサプリから摂ろうが含有量だけ見ていては『亜鉛を摂ってるつもり』になっているだけの可能性があります。

 

亜鉛は吸収率が低く、食事からは30~40%しか吸収されない上、

  • フィチン酸
  • 食物繊維
を含む食材が吸収を阻害することもあります。

 

サプリで摂ってるから大丈夫」と思っている方も安心するのは早いです。

 

例えば、亜鉛サプリに広く使われている亜鉛の有効成分である『亜鉛酵母』は、事前に熱処理がされていないと体内にほとんど吸収されません。

 

また、販売ページに『サプリ1粒あたりの亜鉛含有量』ではなく、『原材料100gあたりの亜鉛含有量』が書かれていて、実際のサプリには1粒1gも含まれていないことも往々にしてあります。

 

『亜鉛を摂取したつもり』になるだけでは、本当の満足感は得られません。

 

亜鉛を含有量だけでなく、吸収効率などを考えて摂ることで初めて亜鉛の魅力を知ることができます。

 

サプリであれば、有効成分の種類やメーカーの信頼性などを確認することも重要です。

 

それらについては、

亜鉛サプリおすすめランキングBEST10|サプリ嫌いの男が20種類から厳選!(2017.10.07更新)

DIYFACTORYWorkingDeskW1000イメージカラーツーバイ材EKDT3A410701セット カクダイ

の記事をご覧ください。

 

ここまでお読みくださり感謝します。

     
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